Kleding & tips

• Zorg dat je gemakkelijk zittende schone kleding aan hebt waarin je je goed kunt bewegen. Geef de voorkeur aan kleren van natuurlijke stoffen, laat synthetische vezels achterwege.
• Trek enkele kledinglagen overelkaar, zoals een T-shirt of hemdje en een (warme) trui of vest, zodat je kleding uit of aan kunt trekken.
• Yoga wordt op blote voeten gedaan. Neem warme sokken mee voor de eindontspanning. Schoenen worden bij de garderobe uitgetrokken.
• Neem een badlaken of kleedje mee om over de yogamat te leggen.
  Yogamatten, kussens, meditatiekrukjes en dekens zijn aanwezig.
• Persoonlijke hygiëne is belangrijk: overdaad aan parfumeren echter is storend voor de medecursisten.
• Grote sieraden, horloges en/of andere modeaccesoires die de beweging belemmeren doe je af.
• Mobiele telefoons, piepers e.d. worden uitgezet en blijven buiten de yogaruimte.
• Grote (hand)tassen blijven buiten de yogaruimte.
• Alleen water in een afsluitbaar flesje of een bidon mag mee in de yogaruimte. Na de les drinken we gezamenlijk thee.
• Zorg dat je op tijd bent.
• Gelieve bij aanvang van de les aan te geven of je lichamelijk ergens last van hebt. Je draagt zelf verantwoordelijkheid voor je grenzen.
• Bij verhindering bel je ten minste 2 uur van te voren af.
• Eet niet te veel en liefst vleesloos voor de yogales.